4 תשובות
שום משככי כאבים... תתאמן על שפגט ותוך שבועיים שלושה תצליח לעשות שפגט כמעט בלי כאבים...
לא צריך משככי כאבים, צריך לעשות מתיחות ותרגילים שיעזרו להיות גמיש יותר
לא משככי כאבים, את צריכה להתאמן ולעשות תרגילים וכל יום לרדת לשפגט עוד קצת. אל תעשי משהו אחר זה יכול לגרום לנזק בשרירים
שום משככי כאב, זה לא עובד ככה
את צריכה להתמיד לעשות את זה, ועם הזמן הגוף שלך יתרגל ויתגמש מעצמו
את צריכה להתמיד לעשות את זה, ועם הזמן הגוף שלך יתרגל ויתגמש מעצמו
באותו הנושא: