אני בדיאטה ואכלתי היום בבוקר פרכיות עם גבינה טונה וסלט+נס 300 קלוריות ועכשיו בערב כדור גלידה לוטוס ופופקורן קטן בקולנוע

זה בערך 700-800 קלוריות וזה כלום

שואל השאלה:
לערב?!? גם הפופקורן וגם הגלידה ?

כן..

רגע שנייה..
לא הבנתי רק הנס הוא 300 קלוריות?? או גם הנס , הפריכיות , הגבינה הטונה והסלט?

שואל השאלה:
כל הארוחת בוקר כולל הנס היה 300 קלוריות
כמה קלוריות הגעתי אתמול הכל בייד כולל הגלידה ו פופקורן .. והאורחת בוקר?
והאם אשמין מיזה?

כן אז בערך 700-800

ממש לא תשמיני מזה
700-800 זה ממש ממש מעט. וזה הרעבה

תקשיבי הארוחת בוקר היא 300
הפופקורן משהו כמו 250-300 קלוריות
והכדור לוטוס הוא בערך 150-200
הכל ביחד 800 גג