6 תשובות
לא הבנתי מה רע בלעשות ספורט כדי לשמור ?
אנונימית
שואל השאלה:
כי אני עם הפרעות אכילה, וזה פשוט ניהיה לי אובססיה , שאם לא אלך למכון אהפוך לביות שמנה
וכל היום האובססיה הזו סיבובי ואני בלחץ ללכת ומתה לסיים .. לא טוב לי זה הפך לקושי מהבחינה שלי
כי אני עם הפרעות אכילה, וזה פשוט ניהיה לי אובססיה , שאם לא אלך למכון אהפוך לביות שמנה
וכל היום האובססיה הזו סיבובי ואני בלחץ ללכת ומתה לסיים .. לא טוב לי זה הפך לקושי מהבחינה שלי
אנונימית
אני מבינה אותך ממש, גם אני מתמודדת עם הפרעות אכילה.
תנסי להמעיט לאט לאט בזמן שלך במכון, במקום שעה ביום (לדוגמה) תיהי 50 דקות ביום. עם הזמן, הגוף שלך יתרגל למצב שבו הוא לא צריך להתאמן על מנת להשאר במשקל הנוכחי שלך.
אם תפסיקי בבת אחת את אכן תשמיני מעט, השינוי הוא דרסטי מידי לגוף.
תנסי להמעיט לאט לאט בזמן שלך במכון, במקום שעה ביום (לדוגמה) תיהי 50 דקות ביום. עם הזמן, הגוף שלך יתרגל למצב שבו הוא לא צריך להתאמן על מנת להשאר במשקל הנוכחי שלך.
אם תפסיקי בבת אחת את אכן תשמיני מעט, השינוי הוא דרסטי מידי לגוף.
שואל השאלה:
אני עושה שלוש פעמים בשבוע שעה כל פעם
חצי שעה ריצה וחצי שעה כוח
אני עושה שלוש פעמים בשבוע שעה כל פעם
חצי שעה ריצה וחצי שעה כוח
אנונימית
תוכלי לשלוח לי הודעה? אני אשמח לעזור
אני חושבת שעם ההפרעות אכילה שלך ישלך גם הפרעת גוף דיסמורפית, זה רק מלקרוא משהו תוך 2 דקות אז זאת רק הנחה וסליחה אם זה לא המצב, הפרעת גוף דיסמורפית זה מצב שבו את אובססיבית עם הגוף והמראה שלך עד לרמה שזה מה שמעסיק אותך ולוקח את הצומת לב שלך, אם את חושבת שיש לך משהו כזה תבדקי באינטרנט את התסמינים... מקווה שעזרתי איכשהו