הbmi שלי תקין אבל עדיין יש לי כרס, מה זה אומר?

שהוא בטווח התקין אבל בקצה שלו

שאת רק צריכה לבנות מסת שריר ולנסות לשמור על אותו המשקל .
אנחנו באותו מצב אחותי

קצת כושר והתעמלות

שואל השאלה:
אני שוקלת 59 ותקין זה עד 62.5

אז זה סבבה לגמרי