4 תשובות
כי הטבעי שלנו זה לאכול מלא דברים מסוכרים וממכרים שכול אחד מהם עוקף לבד את ה800 קלוריות.
זה לאנשים שלא עושים ספורט.
אם את עושה פעילות גופנית כלשהיא- אפשר לאכול יותר כי ככה את שורפת יותר קלוריות
אם את עושה פעילות גופנית כלשהיא- אפשר לאכול יותר כי ככה את שורפת יותר קלוריות
שואל השאלה:
לדעתי הכי נורמלי זה 2000
אבל בכל האתרים רשום ש1400 זה המקסימום וזה פשוט לא הגיוני
לדעתי הכי נורמלי זה 2000
אבל בכל האתרים רשום ש1400 זה המקסימום וזה פשוט לא הגיוני
לא חישבת נכון את צריכה להכפיל את הbmr ב1.2 אם את פעילה ביוםיום וזאת הכמות שאת צריכה לאכול
באותו הנושא: