מה לעשות כשיש שלשולים?

לאכול אורז גם זה עוזר.

לשתות מים, לאכול בננה וטוסטים (קצת)

לחם. המון לחם (חשוב שהוא יהיה לחם לבן)
אני יודעת זה לא כל כל בריא אבל זה מה שיעזור לך לשילשולים

אם אלה שלשולים חד פעמיים, אין יותר מידי חשש לבעיה בריאותית תוך גופנית.
מומלץ ללכת לשירותים כשיש, לא להתאפק.
לאכול יותר סיבים תזונתיים, זה אמור לעזור. ולהקפיד לשתות מים כל פעם קצת ולא להגזים גם.

לשלשל

לשתות המון מים כי כשמשלשלים יש סיכון להתייבשות כי מאבדים המון נוזלים, אפשר לאכול אורז כי הוא עוזר לספוח נוזלים.