לא אכלתי ארוחת ערב כי הגעתי הביתה לפני שעה, לאכול עכשיו או כבר לא לאכול?

כן תאכלי אל תרעיבי את עצמך אני מבינה שאת לא רוצה לאכול בלילה אבל לפחות תאכלי משהו קליל כמו שיבולת שועל עם פירות או חביתה טונה ירקות וגבינה ואם לא תאכלי עכשיו מחר את תטחני ותחפשי אוכל מניסיון ודרך אגב מחקרים הראו שהגוף סופג מזון בלילה כמו שהוא סופג מזון ביום

שואל השאלה:
אוקיי, תודה!

שואל השאלה:
אני צריכה ללכת לישון עד 11 השאלה האם זה בריא או לא

תאכלי משהו קטן