8 תשובות
לדעתי הרשת מספיק אל תרזי עוד
אם את רוצה להרזות עוד 2 קילו ואת עוד לא מרגישה שלמה עם עצמך,
לכי על זה.
אנשים אומרים לך את זה רק כי הם כנראה לא רגילים לראות אותך ככה ,
בכל זאת ,
13 קילו זה ה מ ו ן,
כל הכבוד לך!!
:)
לכי על זה.
אנשים אומרים לך את זה רק כי הם כנראה לא רגילים לראות אותך ככה ,
בכל זאת ,
13 קילו זה ה מ ו ן,
כל הכבוד לך!!
:)
יואו תלמדי אותי תשיטה , בכמה זמן עשית את זה ?
לדעתי זה מאוד תלוי באיך המבנה גוף שלך והכל
אבל אם את מרגישה שהשתי קילו האלה מפריעים לך תעשי מה שאת חושבת ומה שאת מרגישה נכון
אבל אם את מרגישה שהשתי קילו האלה מפריעים לך תעשי מה שאת חושבת ומה שאת מרגישה נכון
שואל השאלה:
בערך 4 חודשים
עברתי לצמחונות (בלי קשר לדיאטה) וזה אוטומטית ממש עזר
וגם נרשמתי לסטודיו שיש בו מאמן ותזונאית (הדרכה זה ממש חשוב, ניסיתי קודם לבד וכן ירדתי במשקל אבל זה לא נראה יפה על הגוף) ככה שהייתי מסודרת מבחינת תפריט ושגרת אימונים
מכל השנים שניסיתי לרדת (ולשמור על זה, אני בערך כבר חודש באותו המשקל) עכשיו זה באמת נראה לי ריאלי ומה שהכי מתאים לדעתי זה לשלב אימוני כוח, אירובי וחיטוב עם תזונה נכונה (טבעית ונקייה כמובן)
ואני ממש רזה ברגליים אבל לא בבטן
בערך 4 חודשים
עברתי לצמחונות (בלי קשר לדיאטה) וזה אוטומטית ממש עזר
וגם נרשמתי לסטודיו שיש בו מאמן ותזונאית (הדרכה זה ממש חשוב, ניסיתי קודם לבד וכן ירדתי במשקל אבל זה לא נראה יפה על הגוף) ככה שהייתי מסודרת מבחינת תפריט ושגרת אימונים
מכל השנים שניסיתי לרדת (ולשמור על זה, אני בערך כבר חודש באותו המשקל) עכשיו זה באמת נראה לי ריאלי ומה שהכי מתאים לדעתי זה לשלב אימוני כוח, אירובי וחיטוב עם תזונה נכונה (טבעית ונקייה כמובן)
ואני ממש רזה ברגליים אבל לא בבטן
אנונימית
אני חושבת שאת לא צריכה להוריד יותר פשוט לשמור על הקיים וכל הכבוד על זה כי 13 קילו זה המון
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה לכולם (:
תודה רבה לכולם (:
אנונימית
תאכלי כבר חמאת בוטנים
אנונימית