איך לגרום לעצמי לשתות מים? בקושי שותה ולא מצליחה לגרום לעצמי מנסה לשים תזכורת לא מצליחה וזה גרוע

פשוט שימי לידך בקבוק קטן שתמיד יהיה באיזור, גם אני לא הכי שותה מים כשזה אומר ללכת למלא כוס, למי יש כוח.