איך אפשר להרגיש נעים בגוף?יש לי לחץ קטן שתקוע ולא עובר..

להתקלח❤

תרגישי טוב

תנסי לעשות מסאז' או משהו. זה יכול לעזור

תנסה לחדר לתת למחשבות להיעלם להתקלח להירגע להעביר את הזמן ולהגיד לעצמך
הכל בסדר

מדיטציה

זה הבעיה בלהיות סאחי...

לחץ ממשהו ספציפי? אם כן אז כדאי לפרוק אותו איכשהו... בין אם לדבר או לכתוב עליו או לעשות איזושהי פעולה משחררת מתח כמו ספורט או ציור או נגינה וכו'...