כמה קלוריות אכלתי עכשיו?

ממש לא 300

^לפי האנטרנט יש ב100 גרם של חזה עוף כ164 קלוריות, וחתיכה בינונית היא בערך 120 גרם. נעגל ל180 קלוריות, שיחד עם 115 קלוריות פלוס בערך 20-30 קלוריות של הכרובית המאודה- יוצא כ300 קלוריות, וזה בהנחה שהיא לא שמה רוטב על שום דבר

לא הרבה וזה די מאוזן אז אין אפילו למה לספור, אבל אם את מתעקשת אז בערך 300 בסהכ, הערכה גסה.

170

מה 170 מה זה בערך 250 וזה כלום אם זה ארוחת צהריים ןגם ארוחת בוקר