אני מרגישה שאני עומדת לבכות. איך לעצור את הדמעות?

חושבים על משהוא שמח

לעצום את העיניים ממש חזק ולמצמץ, להתמקד בחפצים בחדר ובמה שאת מריחה

זה בסדר ליבכות

שואל השאלה:
נראלכם שאני בוכה מול אנשים? הכי גרוע זה כשבאים ושואלים אותך מה קרה.שונאת את זה.

זה לא כזה פשוט לעצור את הבכי הכי עדיף לבכות ולפרוק הכל
זה סתם עושה לא טוב לשמור את זה בבטן

הו אוקי אם זה מול אנשים אני מבינה אותך
תנסי לחשוב על דברים אחרים ושמחים שקרו לך

שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה שיראו אותי בוכה. הגעתי פה למקום חדש, ולא בא לי שיראו אותי בתור איזו תינוקת בכיינית. באמת.

כמו שאמרו פה תבכי באמת שלבכות זה טוב זה משחרר זה טבעי אפילו בריא כי לא טוב להשאיר דברים בבטן
עכשיו מה שאת יכולה לעשות זה לשים אוזניות ולשמוע טיפה מוזיקה ולהרגע.
משהו שאת צריכה לדעת זה שאת אף פעם לא לבד לא משנה מה את אף פעם לא לבד תמיד יש מישהו איפה שהוא בשבילך. אם עכשיו יש תקופה לא טובה אז הכל טוב זה יעבור..
אם את צריכה לדבר עם מישהו אני פה

אוקיי. זאת תקופה הכל יעבור אם את במקום חדש אז תכירי לאט לאט אנשים לא הכל בא בבום תרגעי ותגידי שהכל היה טוב ואז היה יותר טוב

שואל השאלה:
אני מפחדת שבחיים לא יהיו לי חברים אמיתיים. אני כל הזמן מרגישה שיש חומה שמפרידה ביני לבין אחרים. אני לא מתביישת לפנות אל אנשים ולדבר איתם, אבל איכשהו אני בחיים לא גורמת להם לרצות לדבר איתי. אתם מבינים למה אני מתכוונת? כאילו זה תמיד חד צדדי.

אל תעצרי את הדמעות, תבכי זה משחרר לא טוב לאגור הכל