אני לא מצליחה לישון מרוב מחשבות איך להירדם?

לצפות בסרטון ביוטיוב שראית מאתיים פעם ולהירדם משעמום

מכיר את התחושה .. תנסי לראות איזה משהו בטלויזיה , אם באלך אפשר לדבר גם :)

לשמוע שיר מרגיע ולנסות לשקוע בתוך המחשבות ירדים אותך בשנייות