איך מעלימים את הסימנים הלבנים שיש לי על הציפורניים?

מתחילים לאכול דברים עם יותר סידן כי הסימנים הלבנים זה אומר שיש לך חוסר בסידן.

זה אומר שחסר לך סידן בגוף...

תאכלי הרבה דברי חלב כמו גבינות וכל הדברים האלה (:

זה נובע מחוסר סידן
צריכה סידן