27 תשובות
עם את עושה כושר זה סבבה
זה לא משהו עדיף לל נגיד לאכול אתזה כל פעם כשירדת מה שרצית וכל פעם תעשי לל אתגר חדש בירידה במשקל בהדרגה תגיעי חמה שאצ רוצה
למשל כל חמש קילו אפשר לאכול ולמטן אתזה עם הקלוריות של כל היום
למשל כל חמש קילו אפשר לאכול ולמטן אתזה עם הקלוריות של כל היום
שואל השאלה:
אז מה שאני עושה זה משמין?!
אז מה שאני עושה זה משמין?!
אנונימית
אם את עושה ספורט את לא תשמיני מפעם בשבוע אל תדאגי
אני אישית משמינה מדברים כאלה אבל אצל כל אחד זה שונה אני מכירה מישהי שאוכלת מלא גלידות שוקולדים ג'אנק פוד מה שלא בא לך ויורדת במשקל
שואל השאלה:
אני יודעת אבל השאלה שלי היא אחרת
אם מותר אחת לשבוע לאכל משהו מפנק כזה ואחז בתחילת השבוע שוב לחזור לשיגרה
האם זה משמין?!
אני יודעת אבל השאלה שלי היא אחרת
אם מותר אחת לשבוע לאכל משהו מפנק כזה ואחז בתחילת השבוע שוב לחזור לשיגרה
האם זה משמין?!
אנונימית
כן מותר,אבל בקשר לשאלה האם תשמיני מזה זה תלוי בכל בן אדם את צריכה לנסות פעם או פעמיים ואז לראות כם את משמינה או לא כי אני נגיד משמינה מדבר הכי קטן אבל יש אנשים שאפילו מרזים מזה
שואל השאלה:
אוקיי מצי אפשר לראות את העלייה במשקל? ובכמה משמעותי?
אוקיי מצי אפשר לראות את העלייה במשקל? ובכמה משמעותי?
אנונימית
בטח שמותר לך פעם בשבוע ואפילו רצוי
אם את רוצה את יכולה פעם בשבועיים ואז לאכול משהו יותר גדול אפילו
שואל השאלה:
ואיך לא אשמין מיזה?
ואיך לא אשמין מיזה?
אנונימית
שואל השאלה:
כי אגיד לך את האמת.. אני מפחדת ממה שאכלתי אתמול אני בדיאטה תקופה ארוכה ובאמת שומרת ועושה ספורט אבל נותנת פעם בשבוע לעצמי נגיד לאכול את מה שאכלתי אתמול
אבל זה היה גלידה מפוצצת בשוקולדים למעלה!
שוב אני חוזרת ואומרת, אני חוזרת כבר מהיום לשגיאה שלי הרגילה שזה אוכל מאוזן ואימון היום ועוד2 במהלך השבוע
לא אשמין ? או שכן
כי אגיד לך את האמת.. אני מפחדת ממה שאכלתי אתמול אני בדיאטה תקופה ארוכה ובאמת שומרת ועושה ספורט אבל נותנת פעם בשבוע לעצמי נגיד לאכול את מה שאכלתי אתמול
אבל זה היה גלידה מפוצצת בשוקולדים למעלה!
שוב אני חוזרת ואומרת, אני חוזרת כבר מהיום לשגיאה שלי הרגילה שזה אוכל מאוזן ואימון היום ועוד2 במהלך השבוע
לא אשמין ? או שכן
אנונימית
תקשיבי את נלחצת יותר מדי אם עשית כל השבןע כמעט ספורט ואכלת טוב בטח שמגיע לך ארוחת שחיתות וכולם עושים את זה, זה רק יעזור לך, אולי יום אחרי תראי במשקל יותר אבל תחכי ליום אחר אחרי שירותים שהמשקל ירד אפילו יותר ממה שהיה מלפני זה
זה סבבה מותר פעם בשבוע!
שואל השאלה:
הבנתי
תודה !
מותר הכל כל מה שבא לי אחת לשבוע
הבנתי
תודה !
מותר הכל כל מה שבא לי אחת לשבוע
אנונימית
שואל השאלה:
?
?
אנונימית
כן. בתנאי שאת מתמידה
שואל השאלה:
חוזרת השבוע למתכון כרגיל(זה לא מהיום כבר שנה ו..)
חוזרת השבוע למתכון כרגיל(זה לא מהיום כבר שנה ו..)
אנונימית
ספורט לא קשור לירידה במשקל, אל תטעו אותה. אין שום קשר בין ירידה למשקל לספורט.
מותר פעם בשבוע, כל עוד זה הדבר היחיד שאת אוכלת בריא, לא תשמיני מזה.
מותר פעם בשבוע, כל עוד זה הדבר היחיד שאת אוכלת בריא, לא תשמיני מזה.
שואל השאלה:
אוכלת מסודר ובריא כל השבוע
פעם בשבוע שזה או חמישי או מוצאש מרשה לעצמי
אז מה שאתה אומר בעצם שספורט זה לא יעזור לי בכלל?
אוכלת מסודר ובריא כל השבוע
פעם בשבוע שזה או חמישי או מוצאש מרשה לעצמי
אז מה שאתה אומר בעצם שספורט זה לא יעזור לי בכלל?
אנונימית
ספורט בריא ויש לא יתרונות אחרים, הוא כן יעזור לך, הוא כן שורף קלוריות אבל לא עוזר לרדת במשקל.
אולי עדיף פעם בשבועיים ולא בשבוע
איך ספורט לא עוזר לרדת במשקל שאלוהים יעזור לך
שואל השאלה:
עדיף פעם בשבועיים לתת את המנה המותרת?
ואני חושבת שאתה טועה לגבי הספורט
עדיף פעם בשבועיים לתת את המנה המותרת?
ואני חושבת שאתה טועה לגבי הספורט
אנונימית
ברור שספורט עוזר לרדת במשקל כי הוא עוזר לך לשרוף עוד קלוריות ביום.
פלוס הוא עוזר לחיטוב של הגוף ולא רק לרדת אלא גם להתעצב
פלוס הוא עוזר לחיטוב של הגוף ולא רק לרדת אלא גם להתעצב
מה שאת חושבת :) גם פעם בשבוע זה בסדר
אני חושבת שעדיף פעם בשבועיים נטו בשביל לא להכניס את הזוהמה הזאת לגוף ולהוריד מהרמה שהגוף ירגיש שהוא צריך את הסוכר הזה.
ולהיגמל מהסוכר אבל גם אם תעשי ארוחת כזאת אחת בשבוע זה לא ישפיע על המשקל כל כך אם כל שאר הארוחות והשבוע את שומרת רגיל :)
אני חושבת שעדיף פעם בשבועיים נטו בשביל לא להכניס את הזוהמה הזאת לגוף ולהוריד מהרמה שהגוף ירגיש שהוא צריך את הסוכר הזה.
ולהיגמל מהסוכר אבל גם אם תעשי ארוחת כזאת אחת בשבוע זה לא ישפיע על המשקל כל כך אם כל שאר הארוחות והשבוע את שומרת רגיל :)
לא תשמיני זה בסדר, פעם בשבוע זה מעולה ואפילו ממש חשוב, כי אם תמנעי מעצמך מתוק לגמרי מה שיקרה זה שיהיה לך בולמוס