אני בן 13.5 ואני הולך לחדר כושר... זה אומר שאני לא יגבה יותר או יגבה פחות?

3 בדצמבר 2019, 18:07
חדר כושרגובהגיל 13    
9 תשובות
סתם שטויות.
קצת תרגילים ומשקולות לא יעשו לגדילה שלך כלום
צ
צוקו
שטויות
ב
בקאהם
שטויות
ס
סְטִיפְּסִית
למען האמת כן, משקולות כן יגרמו לך לא לגבוה. דברים אחרים לא.
אנונימי
חלקית, אם תרגילים מסוימים שאם אתה עושה טעות וחוזר עליה הרבה פעמים אז זה יכול טיפה לדפוק את הגובה שלך. ובתכלס, כל הילדים שמתאמנים אצלי, ונראים שרירנים הם בערך בגובה של 1.65-1.75
D
Daddy.
אני מתאמן כבר שנתיים ועדיין ממשיך לגבוה (מתאמן 4 פעמים בשבוע, מטר 84, שרירי מאוד). אז לא, התאוריה הזו שמפסיקים לגבוה לא נכונה *כל עוד אתה עושה נכון תרגילים*. אם לא תעשה נכון תרגילים, ותחזור על הטעות שוב ושוב ושוב (כמו שההוא מעליי אמר). אז כן, תפסיק לגבוה ולא רק זה אלא גם יהיו לך פציעות נוספות
א
אנונימי1709
שואל השאלה:
איך אני יודע אם אני עושה תרגיל נכון או לא? אני כרגע בקבוצה (כי אני עדיין לא בן 14) עם מדריכה אבל היא לא כל הזמן רואה איך אני עושה...
ה
החתיך מהכיתה
כל תרגיל חדש תשאל איך עושים נכון. היא חייבת להגיד לך גם אם אתה שואל מליון פעם. חוץ מזה, אם זה לא מרגיש לך טבעי - יש סיכוי טוב שהתרגיל לא נכון
א
אנונימי1709
בוא נגיד שאם תתאמן כמו "טיפש" אז כן.
אם תתאמן בצורה חכמה, לא תעמיס יותר מידי ותהרוג את עצמך עם משקלים אז לא יקרה כלום.
(
(.ROY)