אני לא בדיאטה אבל אשמח לייעוץ

בןקר לחם קל עם גבינת פטינה
ביינים חטיף 97 קלוריות שוקולוד מריר כזה
צהורים אורז 5 קציצות בשר ו6 חתיכות גמדים תפוחי אדמה
ואכלתי 2 עוגיות אוריאו בשוקולוד לבן המצופה

זה המון????