רעבה, רעיונות למה לאכול שלא דורש הרבה הכנה?

טוסט ושוקו/טוסט סלט ושוקו
חביתה עם סלט
חביתת ירק וכריך עם קוטג'

סנדוויץ
סלט

טוסט.
דייסת צ'יה.
דייסת שיבולת שועל.
כריך.
פסטה.
מנה חמה.
קוסקוס.
מרק.
מלוואח.
מזון קפוא.
יוגורט.
פירה.
צ'יפס.
סלט.

סטייק אנטריקוט

ללכת למכולת או לתחנת דלק ולקנות משהו מוכן.