לגבי אחוזי שומן בבטן

כדאי להוריד.

כדאי להוריד אותם

שואל השאלה:
איך אפשר להוריד?

שואל השאלה:
איך ניתן להוריד אבל ללא לרדת במשקל כי אני במשקל תקין

אתה צריך לעשות מסה (להעלות במסת שריר ועלייה במשקל) וכשאתה מסיים תעשה חיטוב (הורדת אחוזי השומן מהגוף) וככה יהיה לך יותר מה לחטב ותחזור למשקל העכשוי שלך עם אחוזי שומן נמוכים

אל תסבך את זה כל כך, פשוט תרד במשקל וזהו, בלי לעלות במסת שריר וכל אלה.