כיצד למנוע עייפות הנובעת ככל הנראה מעבודה מול המחשב (עובדת כ-8 שעות מול המחשב)?

אולי אין לי טיפ מדליק, אבל ה א -ב של עבודה מול מחשב זה לעבוד בצורה נכונה, שזה אומר מסך שלא יהרוס את העיניים, כסא בהתאם, וצורת ישיבה והקלדה נכונה, אולי גם הפסקות באמצע.
מקווה שעזרתי במשהו.

ראי סטיפים מעולים בתגית "מחשבים, בריאות".