איך אתם מתמודדים עם הפחדים שלכם?

בורחת מהם

שואל השאלה:
זאת לא התמודדות

עושים אותם למרות הפחד

זה תלוי מה
נגיד אם סתם יש לי גוקו בבית אני מתקשרת חשמלי שירגיע אותי ואני סומכת עליו
אם זה פחד נגיד מחושך או דברים כאלה אני חושבת על זה שזה לא אמיתי ואז אני מרגישה טוב מיותר עם עצמי

"אם זה קורה לא באמת יכולתי לעשות משהו כדי שזה לא יקרה כנראה זה היה גורל לא נורא מקסימום אני אלמד מטעויות"

נו אז כן לא מתמודדת איתם וזה לא כזה טוב

בוכה

רואה מה הדבר הכי נורא שיקרה מקטינה את העוצמה של הדבר הנורא ואז מתמודדת במכה אחת עם הפחד

מנסה להתגבר עליהם. צד אחר צד עד שזה כבר לא מפחיד