להבריז מספורט(שעה ראשונה)?

מותר עד 3 חיסורים במחצית(יוצר זה נכשל) ואין לי עד עכשיו חיסורים ויש לנו כנראה ריצה(לא בטוח כי אולי ירד גשם).
ממש אין לי כוח לרוץ