תנו לי סיבות לקום בבוקר? *לא בקטע אובדני, פשוט שמעתי שאם יש מוטיבציה לקום אז אתה פחות עייף, ואין לי מוטיבציה חחח

ככל שאת קמה יותר מהר את תהיי פחות ישנונית במהלך היום (כי אם אתת נשארת לנמנם את מתחילה מעגל שינה חדש וכמעט מגיעה לשינה עמוקה, שאם מעירים אותך ממנה אתקה תהיי יותר עייפה)

תכיני בערב שלפני ארוחת בוקר שאת ממש אוהבת, ואז תקומי בבוקר בשבילה. אם את אוהבת איזשהו משקה, נגיד תה או שוקו, תאמרי לעצמך שאת עכשיו קמה לשתות אותו. תשימי את הטלפון קצת רחוק ממך ותגידי לעצמך שכשאת קמה את תדליקי את השיר האהוב עלייך ואיתו תתארגני

לי מוסיקה קצבית עושה טוב❤

הייתי נותנת לך מוטיבציה.. אבל אין לי..

תקבעי משהו עם חברה או ידיד או משפחה ממש כיף ותקומי בבוקר בשבילו

תחפשי משהו שאת אוהבת לעשות
נגיד אצלי זה לרקוד לא בקטע קיטשי אבל אני חיה את זה ואני רוצה לקום רק בשביל זה
תנסי למצוא משהו שאת ממש מתחברת אליו ואת רוצה לעשות אותו וזה יהיה לך הרבה יותר כיף לקום

מוזיקה .

לתגובה הראשונה, זה לא בריא לקום ישר מהמיטה (ככה הגמרא אומרת)