אם אכלתי מנה וחצ י פסטה רוטב עגבניות

זה משמין מאוד? שרפתי היום 407 קלוריות אני רץ בהליכון
9 בדצמבר 2019, 15:55
פסטהערך קלוריקלוריותהשמנההרזייה    
5 תשובות
שואל השאלה:
אה ו2 שניצלים גם אכלתי
אנונימי
לא
ל
ליקריץ_
שואל השאלה:
לא אעלה במשקל? כן
אנונימי
אני לא יודע כמה קלוריות אכלתה
i
israel anisimov
שואל השאלה:
אכלתי בבוקר פרוסת לחם קל וקוטג
צהורים:מנה וחצי פסטה הרוטב עגבניות ו3 חתיכות שניצל

ערב:שקשוקה מ4 ביצים עם רוטב עגבניות ללא לחם או משהו כזה אכלתי במזלג

ושרפתי היום 700 קלוריות במאמץ
ו2000 במנוחה
אני לא אשמין או משהו נכון? האם האכלתי מספיק
אנונימי