איך מורידים שומן ברגליים ובידיים?

ספורט

בעיקר תזונה ובשילוב עם אירובי

אין דרך מהירה
פשוט תורידי במשקל,תאכלי יותר נכון וספורט.
אל תוותרי על ארוחות ואל תרעיבי את עצמך.
את תרדי בכל הגוף וככה ייראו שינוי גם ברגליים ובידיים.