אנשים שהלכו לחדר כושר לבד, ולא הכירו אף אחד - איך זה הלך?

אני מתאמנת בעצמי

שואל השאלה:
ולא מביך לחשוב שכולם רואים אותך מסביב?

בהתחלה לא היה לי ידע, ביקשתי מהמאמנים במקום שיעזרו לי עם תרגילים ולאט לאט צברתי ידע ובניתי לי תוכנית אימונים. בהתחלה היה מביך, אבל ככל שהזמן עובר ואת יודעת מה את עושה את צוברת ביטחון.

שואל השאלה:
ולא חשבת להצטרף לקבוצה או חוג שם כדי לא להתבלט ולהשתלב עם הקבוצה?

הלכתי בהתחלה לחוגים, רוב מי שבחוגים הם מבוגרים אז אני מרגישה עוד יותר בולטת כי אני הכי קטנה שם. וגם החוגים לא מתאימים למטרות שלי.
בהתחלה זה מביך להיות לבד בחדכ, אבל תזכרי שלאף אחד בתכלס לא אכפת ממך שם, כל אחד עסוק בעצמו ומתאמן :)

שואל השאלה:
אוף תודה חחח

אני מבינה אותך ממש, גם אני הרגשתי ככ מובכת ללכת לבד והיה לי מלא חרדות.
אבל ככל שעובר הזמן את תמהרי ביטחון, וכבר לא יהיה לך אכפת.
אז גם אם בהתחלה יהיה קשה ותהיי מובכת אל תוותרי בגלל זה :)

שואל השאלה:
תודהה

לא ביקשתי מאמן נתנו לי בפעם הראשונה כי נותנים לכל מי שנרשם
אני באה לחוגים כן זה טיפה מביך אבל בסדר

באתי לחדר כושר פעם ראשונה, לבד. אחרי שעברתי מחדר כושר אחר. פשוט באתי, התחלתי את האימון (אימון רביעי שלי סך הכל בחדר כושר בכלל אבל אחרי שנה וחצי של אימונים בבית). פשוט התחלתי את האימון שלי. אף אחד לא שם לב שאני חדש, לא דיברתי עם אף אחד. לאט לאט התחלתי להכיר שם אנשים. לא דיברתי עם מאמן פעם אחת ואני כבר 4 חודשים שם

מביך למה?
אנשים באים בכדי להתאמן, כל בן אדם עם חיים לא יסתכל על מי לבד ומי לא לבד.
בנוגע לאימונים- בהתחלה תבקשי תכנית בנייה ממאמן (זה כלול במנויי) שזה בדרך כלל אימון פולבאדי קצר כזה עם מכונות) ומשם תתקדמי.
תחפשי באינסטה ashleigh_jordan (תעשי את התרגילים שלה אחרי שתתרגלי לאימונים, לא ישר על ההתחלה)