6 תשובות
לחץ..? או אולי להגיד שמע ישראל לפני שישנים אם את מאמינה
סרטונים מצחיקים או לשתות לפני.. או מוזיקה
סרטונים מצחיקים או לשתות לפני.. או מוזיקה
אולי את ישנה מוקדם או משהו.. או מרעש או לחץ.. או פיפי או הרבה דברים
לחץ, לא עייפה, משהו מעיק עליך, תנוחה לא נכונה כשאת ישנה.
מוזיקה מרגיעה תעזור, לא לישון שנצים, חלב חם נשמע פתטי אבל זה עוזר, לראות טלוויזיה עד שאת נרדמת.
מוזיקה מרגיעה תעזור, לא לישון שנצים, חלב חם נשמע פתטי אבל זה עוזר, לראות טלוויזיה עד שאת נרדמת.
אולי בגלל שאת משתמשת בטלפון לפני השינה זה הורס את השינה
תנסי לפני שינה לקרוא ספר או לפחות 30 דקות לפני לשכב בלי טלפון
או שתנסי ללכת לישון יותר מוקדם וככה תשני טוב
תנסי לפני שינה לקרוא ספר או לפחות 30 דקות לפני לשכב בלי טלפון
או שתנסי ללכת לישון יותר מוקדם וככה תשני טוב
תנסי לא לחשוב על דברים, אבל אולי יש איזה רעש שמעיר אותך
גם לי זה קורה לפעמים, מוזיקה עוזרת לי
באותו הנושא: