איך ללמוד למבחן בלי להיתפתות להיות בטלפון

שואל השאלה:
תודה

לכבות אותו ולהניח אותו בצד לא כלכך יעזור לך, אולי כן, אבל לי לא, ואני מניחה שאם לי זה לא יעזור אז גם לך לא.
לפני שאת מניחה אותו בצד, את צריכה להניח את הרגשות שלך בצד. לא משנה מה בא לך, פשוט להתעלם, לשים בצד וללמוד.

אם לך זה עוזר, סימן שאת כבר עושה את השינוי בראש שלך. הרי אדם שמרגיש שהוא לא מסוגל לעזוב את הפלאפון וקשה לו, סימן שמשהו מפריע לו. לא משנה מה זה.
אני מדברת כאן בתור אדם מאוד לא יציב רגשית.

שואל השאלה:
תודה רבה לכל מי שהגיב