6 תשובות
לא להיות הרבה במסכים
לעשות הפסקות מדי פעם מהמסך אם את הרבה עליו
לעשות הפסקות מדי פעם מהמסך אם את הרבה עליו
אי אפשר לעצור את זה בתכלס לי לא זז מגיל 16 עד עכשיו (18) ואני עושה ניתוח בקרוב :)
ואני מלא במסכים הכל בולשיט חחח זה נטו מזל ותורשה
יש לי אותו מספר ראייה כמו שלך רק שאני שמה עדשות
אני חושבת שפחות להתאמץ עם העיניים
במסכים וגם שהבהירות שבוא את רואה בטלפון או בכל מסך אחר שלא יהיה חזק מידי
אני חושבת שפחות להתאמץ עם העיניים
במסכים וגם שהבהירות שבוא את רואה בטלפון או בכל מסך אחר שלא יהיה חזק מידי
כשאת מרגישה שהעיניים שלך מתעייפות ואת רוצה לשפשף אותן זה אומר שהגעת למצב לא טוב שאומר שהמספר יעלה, מיד להסתכל לצד להפעיל קצת את העיניים ולא לבהות במקום אחד מקרוב למשך זמן ממושך. תמיד תתעסקי בדברים שונים ופחות במסכים. מניסיון.
הקפדה על הרגלים בריאים, להרכיב משקפיים רק כשבאמת צריך.
אפשר לשלב תרגילי עיניים וזה יכול גם לשפר את הראייה
אפשר לשלב תרגילי עיניים וזה יכול גם לשפר את הראייה
באותו הנושא: