אני וההורים שלי לא מדברים כבר כמה ימים, אני לא מסוגלת להיות יותר בבית

אני חוזרת למקומות הכי גרועים שהייתי בהם (נפשית) ואני לא מסוגלת יותר להשאר בבית, כשאני מחוץ לבית אני רגילה והכל בסדר, אבל כשאני בבית ואני איתם זה פשוט עושה לי רע.. אני לא יודעת מה לעשות.. מישהו שהיה במצב כזה ויכול להגיד לי איך זה הסתדדר? מה הוא עשה? בבקשה תענו