אתם חושבים שמצב של חוסר עשייה ? שגרה רגילה ואז מגיעים הביתה בלי תחביבים ובלי כלום גורם לחרדות ?

אני חושבת שזה גורם לדיכאון
ויכול להיות גם לחרדות

זה גורם לדיכאון

שואל השאלה:
באמת ? כי זה מה שיש לי וזה באמת מדכא אותי ממש אין לי אנרגיה לכלום. וגם אין לי תחביבים מה אתם מציעים לעשות ?

תנסי אולי כל מני חוגים עד שתמצאי משהו שאת אוהבת
גם ספורט זה נותן מצב רוח טוב

שואל השאלה:
אתם באמת חןשבים שזה מה שגורם לי לדיכאון ולחוסר אנרגיה ?

יותר בכיוון של דכאון
אבל אם את נשארת בבית לא מדברת עם אנשים אז יכול להיות גם
זה בדיוק מה שהיה לי בכיתה ח', פרשתי ממוזיקה כי לא היה זמן עם כיתת מופת וכל זה, ואני השתגעתי מלא לעשות כלום, הייתי חוזרת באחד וחצי שתיים ומשתגעת בבית, זה הכניס אותי לדכאון חד משמעית.
שנה אחרי זה חזרתי לנגן פרשתי ממופת והלכתי למגמת מוזיקה וזאת ההחלטה הכי טובה שעשיתי בחיים העלובים שלי

שואל השאלה:
יש לי חברים יש לי הכל. פשוט ישר שאני מגיעה הביתה אני רואה איך כל ההתקפי חרדה באים עלי

ואני מקווה שתרגישי יותר טוב, אני יודעת שזה חרא הרגשה
מציעה לך באמת למצוא תחביב או משהו שעושה לך טוב
זה חשוב

תמצאי תחביבים
זה יעזור לך

שואל השאלה:
אני כן מדברת עם אנשים בבית, וחוץ מזה, נפגשת עם חברות פה ושם בערב ורואות טלוויזיה. אבל עדיין .. משהו לא מספק אותי ומכניס אותי לחרדות ודיכאון

שואל השאלה:
ואין לי תחביבים באמת!!

לראות טלוויזיה זה רק יחמיר את החרדות, כמה שפחות מסכים, כמה שיותר מחוץ לבית

ובמקום לקטר שאין לך תחביבים תנסי כל מני דברים ותמצאי תחביבים

שואל השאלה:
באמת בלי תחביבים אפשר להשתגע ?