בת 13, סובלת ממש ממחזור. בבקשה תיכנסו

אני בת 13 כיתה ח, קיבלתי מחזור כבר בגיל 11 והוא סדיר. הבעיה שכל מחזור הוא סבל עבורי. הכאבים ממש חזקים, בחילות, וההרגשה הזו של החוסר נוחות. אני כל הזמן פוחדת שיראו לי את הפד דרך המכנסיים או דם, להחליף פד בבית ספר לוקח לי איזה 10 דקות (בבית זה לוקח לי דקה, בבית ספר אני כל הזמן פוחדת שישמעו את הרעשים של הפתיחת פד אז הכול מאוד לאט) אז אני כל היום בבית ספר שאני באה אני עם אותו פד. לפעמים אני לא מגיעה לבית ספר בגלל זה. החמישה ימים האלו כל חודש, בעיקר השלושה הראשונים הם פשוט סבל עבורי ואני רק מחכה שזה יגמר. מה לעשות? אני לפעמים לא באה לבית ספר, הכאבים חזקים והתחושה של האי נוחות חזקה, מה לעשות?