איך להפסיק להיות רגישה מדי?

לזכור שהרגשות הן בסך הכל נוזלים שהגוף שלך מפריש כאינסטינקט, ושזה הכל אשליה ולא תורם למצב הנוכחי שלך...

קבלי את עצמך כמו שאת

את צריכה ללמוד על עצמך יותר קצת, לגרום לעצמך להיות קצת יותר אדישה לדברים שלא אמורים לקבל התרגשות כזאת.