6 תשובות
מחטב את הבטן. סוגשל מרזה
מרזה וממש ממש מחטב את שרירי הבטן.
לא
^אל תענו אם אתם לא מבינים
פלאנק זה בין התרגילים הגרועים לבטן דבר ראשון
דבר שני תרגילי בטן לא משנה כמה תעשי במקרה הטוב השרירי בטן שלך יתחזקו ובמקרה הרע לא יקרב כלום תרגילי בטן לא יכולים להוריד שומן/להרזות
^אל תענו אם אתם לא מבינים
פלאנק זה בין התרגילים הגרועים לבטן דבר ראשון
דבר שני תרגילי בטן לא משנה כמה תעשי במקרה הטוב השרירי בטן שלך יתחזקו ובמקרה הרע לא יקרב כלום תרגילי בטן לא יכולים להוריד שומן/להרזות
לא, זה מחזק את שרירי הבטן.
כדי להרזות צריך לשרוף יותר קלוריות ממה שמכניסים, קרי דיאטה נכונה ואירובי.
כדי להרזות צריך לשרוף יותר קלוריות ממה שמכניסים, קרי דיאטה נכונה ואירובי.
לא זה רק מחזק את שרירי הבטן
להרזות תצטרכי לאכול פחות משהגוף שלך אמור לצרוך
להרזות תצטרכי לאכול פחות משהגוף שלך אמור לצרוך
זה לא מרזה ,זה מחזק את הבטן
] זה שריר
) זה שומן
])
לא משנה כמה תעבדי על השריר ,השומן מכסה את הכל
מוזמנת לפנות לעזרה
] זה שריר
) זה שומן
])
לא משנה כמה תעבדי על השריר ,השומן מכסה את הכל
מוזמנת לפנות לעזרה
אנונימית