פלייז תעזרוו ליי

אני בדיאטה וכבר ירדתי 5 קילו
אתמול אכלתי המבורגר וסופגניה ובמפתיע לא עליתי שום דבר במשקל
היום ההורים שלי קנו עוד סופגניות, ואני ככה מלאכול 2 ברצף, איך לא לגעת בהן?? מה עוזר לכם להתמיד בדיאטה ולא להישברר? עזרה פליז , אני לא רוצה להרוס בסופש הזה את כל מה שעשיתי
27 בדצמבר 2019, 13:36
עצותסופגניותאיפוקכוח רצוןשליטה    
4 תשובות
אל תאכלי. אם תאכלי אז בטוח תעלי.
אנונימי
תזכרי למה התחלת את הדיאטה
ר
רק אביאל
כל קילו שאת יורדת את יכולה גם להעלות אל תשכחי את זה פשוט לא לאכול שיט כל יום פעם בכמה זמן יש מעידות אבל לשמור על תזונה מאוזנת זה הכי חשוב :)
פ
פשוט בר
תעמיסי עלייך בדברים בריאים עם לא הרבה קלוריות, זה יעזור.
Ariel