חתולה שלי מתה ואני לא יודע איך להתגבר על זה

יש דברים שרק הזמן יכול לתקן

שואל השאלה:
כואב לי הלב הכל קורס אצלי קשה שלי

זה הגיוני, זה לגמרי לגיטימי
אולי כדאי לאמץ חתול אחר?

אני מבינה זה ממש קשה, החתולה שלי מתה בגיל 18 מזקנה וזה כאילו שוק כי העברתי איתה את כל החיים והיא כמו התינוקת שלי.
את אף פעם לא תשלימי עם זה אבל עם הזמן יהיה לך פחות כואב, אני מבטיחה לך.
תחשבי שהיא כבר לא סובלת.
אם את רוצה לדבר או משהו אני פה

שואל השאלה:
היא הייתה איתי כל החיים שלי אני אהבתי אותה מכל הלב שלי אני מתגעגע אליה הכל קורס סביבי אני לא יודע איפה אני נמצא

היי. משתתפת בצערך:/
ומזדהה עם הכאב שאתה חש עכשיו, זה מאוד קשה לאבד חיה שנוצר איתה חיבור רגשי מסוים. גם שלי מתה לא מזמן וזה קשה מאוד
אני חושבת שהצעד הראשון זה לקבל את איך שאתה מרגיש, לתת לעצמך להרגיש את הכאב ולבטא אותו בכל דרך שלא פוגעת בך. להדחיק זה לא חיובי בסיטואציות כאלה. לזכור שלאבד אהוב זה לא פשוט, ואין מקום לזה שתשפוט את עצמך על כל רגש שהוא.
דבר שני, להקיף את עצמך באנשים שעושים לך טוב ויתמכו בך, או לצד השני, לקחת זמן לעצמך...ויחד עם זה לזכור שאתה לא לבד.

שואל השאלה:
אני לא מצליח להשתלט על עצמי אני מאבד את עצמי קשה לי

שואל השאלה:
אני לא יכול להירגע

אני בדיוק כמוך.. אני פשוט לא מסוגל לעכל את זה וקשה לי אפילו לבכות...
איך אתה מתמודד או התמודדת? בבקשה תדבר איתי בפרטי