מותר להתאמן במכון כושר בזמן מחזור?

לגבי אימון בזמן מחזור: אין שום בעיה, את יכולה להתאמן, רק עם יתר קשב לגוף: אם את עייפה ואין לך כוח - אז להוריד בעצימות האימון