אני ממש מפחדת מכל הקטע עם השפעת (שזה ממש מסוכן השנה או משהו כזה) איך להירגע?

קודם כל להתחסן, אחר כך פשוט להקשיב לגוף.. אם קר אז להתלבש בהתאם ואם לא מרגישים טוב אז לנוח.
הכל יהיה בסדר!
לגבי מי שכתב שכל שנה אומרים את זה על השפעת.. השנה זו שפעת החזירים אז זו שפעם יותר חזקה ואיתה מגיעים אחוזי תחלואה ותמותה גבוהים ביחס לשנים עברו

תתחסני, תשמרי על חום גוף (להתלבש חם) וזהו, הכל בסדר.

לשמור על עצמך להתלבש מתאים להתכסן והכל יהיה טוב

כל שנה אומרים אותו דבר