איך יודעים כמה אחוז שומן יש לך בגוף?

מודדים עם מטר כזה

תכתבי מחשבון bmi בגוגל ותכתבי את המשקל והגובה שלך

שואל השאלה:
הbmi שלי זה האחוז שומן שלי?

אי אפשר באמת לדעת במדויק כי גם יש את האחוזי שריר עצם ומים אבל יש טבלה שמראה לפי הגובה שלך והמשקל שלך בין אלו אחוזי שומן את נעה

יש כמה סוגי בדיקות שאפשר לעשות האחת היא בדיקת היקפים שאת יכולה לעשות בבית ויש לה מדריך מלא באינטרנט אבל עלייך להיות מנוסה כדי להיות מדוייקת ואם את רוצה דיוק ברמה מאוד גבוהה את יכולה לגשת לבדיקת מעבדה ושם תעברי בדיקה מקיפה עם תוצאת אחוזי השומן שלך ...