במידה שאני ארעיב את עצמי ולא יאכל כלום כלום אני ארזה??

לא!
תאכלי מאוזן, להרעיב את הגוף רק הורס אותו.
תשלבי גם ספורט בדיאטה.
להרעיב את עצמך זה לפגוע בעצמך!
אל תעשי את זה.
תכיני רשימה של ארוחות מסודרות ותשלבי ספורט של חצי שעה נגיד בתרגילים שונים

לא

את צריכה להוריד יותר קלוריות ממה שאת מכניסה אבל בלי קלוריות בכלל לא תוכלי להוציא כי לא יהיה לך אנרגיה