לצמצם את היקף המותנים שלי - אני לא ממש שמנה כאילו אני פסדר אבל אני רחבה. איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לצמצם את היקף המותניים?

איך להגיד לך יש לך גוף פצצה לנשים החלקים האלה צריכים להיות מלאים ולדעתי זה מאוד יפה

כפיפות מתניים צידיות
שימי לב שיש משמעות למבנה הגוף. עוד בתגית "ירידת שומנים נקודתית"

הנה עוד אחת שרוצה להיות רזה, זה עובר בגנים לפי דעתי, מי שאין לו גנים מהמשפחה של רזון, צריך לעשות דיאטות (אבל לא חריפות) הליכה מהירה זה מעולה.

ללכת 40 דקות הליכה מהירה. בהצלחה רבה רבה.

קצת ספורט אולי יועיל
אם זו התמונה שלך לא נראה לי שיש הרבה מה להוריד
תהי מרוצה יש כאלו שיעשו הרבה לגוף כזה
בהצלחה

להבהרה כדי שיהיה להן גוף כמו שלך