כמה קלוריות בערך יש בפיתה עם שווארמה רק הפיתה והשווארמה בלי הציפס והדברים האחרים (פירוט למטה)

חח רק הפיתה 400 נו זה בערך 700.
ואני תמיד אוכלת שווארמה בחמגשית שזה לקטנה בערך 300 עד 500

זה בסביבות ה700 אם לא קצת יותר קלוריות (אם זה בלאפה אז בכלל יותר)
דברים שאפשר לאכול מחוץ לבית עם פחות קלוריות - פיצה, פסטות (רביולי ניוקי סתם פסטה רגילה, ספגטי...), סושי, טוסט

איזה 500-400

לפחות 600