איך להכנס לחלום צלול?

יש כל מני סרטונים ביוטיוב שמסבירים

תקשיב, מה שאני עשיתי :
זה אם אתה מתעורר בטמצע הלילה תהיה ער איזה רבע שעה ואז תחזור לישון, ככה עד שתצליח
מכיוון שהמוח שלך יהיה עירני ויזכור. זה פשוט דבר מדהים ואדיר לחשוב על דבר כזה שהמוח מסוגל לעשות. אבל שמע מכיוון שזה הדימיון שלך למשל אם תפשיט בחורה ובחיים לא ראית כוס, אז אתה יכול להיכנס לדבר לא נעים שקוראים לו שיתוק שינה.
(כן .. דוגמה טיפה טיפשית)