כל כמה זמן ממומלץ לאכול המבורגר כדי לא לעלות במשקל?

חודש

חודש..

גם אם יעבור זמן את/ה עדיין תעלה במשקל אבל פחות
את/ה יכול/ה לעשות ספורט ושהמשקל יהיה שווה לפעם בחודש שתאכל/י

אפשר לחצות אותי לחצי וחצי עכשיו וחצי עוד חמש שעות ואז לא הכול בבת אחת וזה מקטין את הקיבה

שואל השאלה:
ואם אני יאכל פעם ב3 שבועות זה יעשה הבדל?

אהמ לא משנה,העיקר שאוכלים מה זה משנה. אוכלים משמינים ונהנים.

יש כאלה שהבריאות חשובה להם ^

פחות או יותר חודש, אבל מומלץ לאכול המבורגר במסעדה ולא בפאסט פוד (מקדונלדס...)

שואל השאלה:
לא התכוונתי לשל מסעדת המבורגרים כן

לי יש בתפריט שלי מנה מותרת 1 פעם בשבוע
לרוב אני מנצלת אותה על המבורגר, בשאר השבוע אני אוכלת לפי תפריט מאוזן של 5 ארוחות ביום

למה חודש
שבוע

שואל השאלה:
וואלה לא אכלתי חודש משהו משמיח ובדרכ אני שומר ויורד במשקל כדאי לי לאכול היום המבורגר? או להמשיך לפחד לאכול אותו כדי לא להשממח

שואל השאלה:
להשמין*

תאכל
אתה בהתחלה אולי תעלה בנוזלים ותוך כמה ימים אתה תחזור למשקל הרגיל שלך

שואל השאלה:
ואם אני רץ כל השבוע? זה יעשה משהו

תאכל ! תהנה גם מהדרך של הירידה , זה לא עונש להיות בשגרת אורח חיים בריא בדיוק ההפך זה זכות, תשמור ותתמיד עד שתגיע למטרה שלך(בגבול הקו הבריאותי) ופעם בשבוע תתפנק לך בארוחה אחת על חשבון אחרת,זה לא יעשה פשוט שום דבר הכל בסדר תשתחרר ותהנה מהדרך,בהצלחה

שואל השאלה:
כן? כי אני פוחד שתיהיה לי כרס שוב

אם תאכל כל יום המבןרגר ושוקולדים ומה שבא לך תהיה לך כרס,אבל אם תתמיד בתפריט שלך,לא תנשנש בין הארוחות ופעם בשבוע תאכל ארוחת צ'יט (מנה מותרת) הכרס לא תחזור וזה לא יפריע לך בתהליך

פעם בשבוע !!!

שואל השאלה:
אני עושה פעם בחודש פשוט

אתה תישבר ככה מאוד מהר ואז תנשנש ,חבל,אני כבר שנה בדיאטה ועושה מנה מותרת בשבוע,והורדתי 30 קילו כבר ,אני נהנית מהדרך

שואל השאלה:
וואלה פעם בשבוע וזה לא יזיק?

ממש לא

לא מומלץ חח פשוט שזה יהיה לעיתים רחוקות יותר