אם אני שותה שלוק קולה שלוק מים ככה ליטר שלם ישפיע עלי איכשהו ואם כן איך?

כן
הגוף שלך עדיין קולט את הקולה
אז זה פשוט לא בריא וזה יכניס את הסוכר עדיין לדם והכל