אני רעבה ואני חייבת לישון למה מחר אני חייבת לקום בשש מה לעשות ??

לאכול משהו ואז ללכת לישון

או ללכת לישון פשןט ושתקומי תאכלי או שסתם תכניסי לך איזה משהו בקטנה יבש כזה שהבטן שלך לא תקרקר

עדיף לאכול משהו בקטנה שיסתום את הרעב לפני השינה מאשר לישון רעב

לאכול, עדיף מעט ולא להתמלא, בננה, שוקולד מריר, לחם יכולים לגרום לעייפות, לשתות כוס מים וללכת לישון.

לאכול ולישון כי לא תרדמי על בטן ריקה