בבקשה ממכם תענו לי אני חייבת עזרה

יש לי התקפי חרדה ,החסרתי כמעט 20 ימים מתחילת שנה ,לא ישנתי כל הלילה כי היו לי התקפי חרדה מתחילת השבוע בלילות ככה שנדפקו לי שעות השינה , יש לי ללמוד היום , וקשה לי ממש נפשית אני מרגישה תחושת חנק וכואב בלב ושחור לי מבפנים .
אני לא יודעת אם ללכת לבית ספר אני חייבת יום לעצמי אבל אמא אנרה לי אתמול לא לעשות לה בעיות בבוקר וקשה לי כרגע ואני לא יכולה אין לי את מי לשתף ואני מוצפת כרגע.
יש לי לעשות עבודה וללמוד ל2 מבחנים יום אחרי יום עד סוף השבוע הזה ואני לא אספיק כי אני אשן כל היום אחרי בית הספר