חלמתי חלום מפחיד

על מה החלום?

היי, ממליצה לשתף מישהו, זה נותן תחושה טובה יותר

תראי סדרה או תעשי משהו שיגרום לך לא לחשוב על זה

שואל השאלה:
שאני בטיול שנתי והיתה מעלית ושתי ילדים מהכיתה שלי נשרפו ואז היום כל מיני רוצחים שהכריחו אותי ואת חברה שלי להביא להם צעצועים (חלום הזוי)

כשאת חולמת חלומות אומרים שהם לא יקרו לך ואם הם נראים מציאותים אז כנראה את מפחד מאיזור או ממשיהו בחלום

תיראי בובספוג ותאכלי גלידה או משהו טעים.
מנסיון תמיד עוזר.

גלידה של וניל עוגיות עם סרט טוב בנטפליקס. הכי עוזר :)

דברי עם מישהו על זה, אל תנסי להסיח את דעתך כי כשהולכים לישון זה פשוט יחזור בעוצמה הרבה יותר גדולה כי זה שלב שהמוח ממיין זיכרונות, פשוט תורידי את זה מהלב ותמשיכי הלאה

אהה ושכחתי לציין שבלילה כדי שלא תפחדי אז תקחי דובי שאת אוהבת, חבקי אותו ותחשבי שהוא מגן עלייך. תחשבי על הקראש שלך ואיך שבא לך עכשיו להיות בחו"ל ומה היית עושה וכל מיני דברים כאלו. אם תעשי ככה את תרגישי יותר בטוחה, ותרדמי בטוב ולא בפחד