זה בסדר ליום שלם בחיטוב?

בוקר: שיבולת שועל (שלוש כפות, חצי בננה קטנה, כפית קקאו, כף מייפל, כוס חלב סויה וניל ואוכמניות)
צהריים: טופו (בערך 100 גרם) עם גרגירי חומוס(150 גרם בערך) פלפל אדום ופטריות + 4 כפות קינואה אדומה
ערב: כרוב ניצנים (ממש קצת בערך4 -5) עם ברוקולי (איזה שני פרחים) עם מיקס אפונה (רגילה ותרמיל גם לא הרבה), כף אדממה, חצי בצל סגול ו6 פטריות) עם בטטה בינונית- קטנה ו6 זיתים (אין שמן בירקות)