איזה יתרונות יש לדעתכם לכתיבת יומן אישי?

כתיבה זה מרגיע

זכרונות , הרגעות, פריקה, תחושה שאתה לא לבד

לפרוק את המחשבות, זה עוזר לאנשים להרגע ולחשוב ביותר הגיוניות
להבין את עצמך יותר טוב, זה ידוע שאנשים שכותבים על בסיס יומי יותר מחוברים לעצמם

שתוכלי להסתכל בו בעוד 10 שנים ולהיזכר איפה היית (באיזה שלב בחיים היית) ובחוויות העבר

פריקה ?
יש אנשים שכתיבה עוזרת להם , אבל זה מאוד אישי ...